— RYHMÄLIIKUNTA —

Koe harjoittelun vallankumous Let's Go Centerissä!

Let's Go Center tuo Suomeen innovatiivisimmat ja tehokkaimmat treenimuodot – ensimmäisenä Suomessa Lagree Fitnessin ja Megaformerin! Tämä Yhdysvalloissa huippusuosittu harjoitusmuoto yhdistää low impact - high intensity -periaatteen: tehokas, mutta hellävarainen kehollesi. Megaformerilla treenaat koko kehoa, poltat rasvaa ja muokkaat lihaksia turvallisesti ja tehokkaasti – oli tavoitteesi mikä tahansa.

Treenaa Let's Go Centerissä monipuolisesti:

• Pump Up: Korkean intensiteetin lihaskuntotunti, joka kehittää voimaa ja kestävyyttä.

• Pilates: Kehitä kehonhallintaa, liikkuvuutta ja fitnestä vahvistaen samalla keskivartalon syviä lihaksia.

• Venyttely: Rauhoittava ja liikkuvuutta parantava tunti, joka rentouttaa kehon ja mielen.

• Megaformer: Tehokas koko kehon treeni, joka yhdistää intensiteetin ja turvallisen harjoittelun kehollesi.

• Barre: Baletista inspiraationsa saanut tehokas tunti, joka kehittää voimaa, tasapainoa ja ryhtiä.

• Zumba: Zumba on energinen ja mukaansatempaava tanssillinen treeni, joka yhdistää latinalaisamerikkalaisia rytmejä tehokkaaseen kuntoiluun. Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille, eikä aikaisempaa tanssikokemusta tarvita. Liikkeitä voi muokata omaan tahtiin, joten Zumba tarjoaa iloa ja hiki pintaan niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Tule mukaan nauttimaan hyvästä musiikista ja iloisesta ilmapiiristä – jokainen tunti on kuin tanssijuhla!

• Vatsa-pakara: Vatsa-pakara-tunti on tehokas lihaskuntotreeni, joka keskittyy erityisesti keskivartalon ja pakaroiden vahvistamiseen. Tunti sisältää monipuolisia liikkeitä, jotka muokkaavat ja kiinteyttävät kehoa samalla kun parannat lihaskestävyyttä. Tämä tunti sopii kaikentasoisille liikkujille, sillä liikkeet voidaan sovittaa omaan kuntotasoon. Tule mukaan ja tunne polte – tuloksia luvassa niin vatsassa kuin pakaroissakin!

Liity Let's Go Centerin yhteisöön ja treenaa huippuvalmentajiemme johdolla kohti parempaa kuntoa!

Ryhmäliikuntatunnit syksy 2024:

Maanantai
Skillbike virtuaali klo 16.15
Skillbike 90 min klo 18.00

Zumba klo 17.-17.45 (11.11. alkaen)
Megaformer klo 19.-20.00

Tiistai
Skillbike Virtuaali klo 16.30
Skillbike PK klo 18.00
Zumba klo 18.00 (12.11. alkaen)

Keskiviikko
Skillbike VK klo 17.30
Skillbike virtuaali klo 18.45

Megaformer klo 19.00-20.00

Torstai
Skillbike virtuaali klo 16.30
Skillbike HC klo 18.00

Megaformer klo 18.30-19.30

Perjantai
Skillbike FTP-testi, joka 4. perjantai klo 17.30
Skillbike virtuaali klo 19.30

Lauantai
Skillbike 90 min klo 9.00
Skillbike VK klo 10.30

Megaformer klo 11.-11.45

Sunnuntai
Megaformer klo 11.30-12.30
Zumba klo 12.45 - 13.45 (17.11. alkaen)

Tuntimuutokset mahdollisia. Pidätämme oikeudet muutoksiin.