— Valmennus —
Valmennus – tukea juuri sinun tavoitteisiisi
Tarvitsetko apua treenin aloittamiseen, haluatko kehittää kuntoasi tai kaipaat uutta inspiraatiota liikkumiseen? Meillä saat asiantuntevaa ja yksilöllistä valmennusta, joka tukee juuri sinun elämäntilannettasi ja tavoitteitasi.
💪 Käynnistä kuntosaliharjoittelu turvallisesti
Aloita treenaaminen oikealla tavalla. Valmentajamme laatii sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja opastaa sen käyttöön valmennustapaamisessa – liikkeet, laitteet ja tekniikat käydään selkeästi läpi. Helppo ja turvallinen aloitus takaa motivaation jatkoon.
🧭 Haluatko kokonaisvaltaisemman suunnitelman?
Ammattivalmentaja Sari Saarelainen rakentaa sinulle tavoitteidesi mukaisen kausisuunnitelman, jossa yhdistyvät selkeät viikkotasoiset treenit ja liikunnan rytmitys arjessa. Sinun ei tarvitse kuin noudattaa ohjelmaa – me huolehdimme suunnittelusta.
🔥 Kehitys jumissa? Tarvitsetko lisää tehoa tai suuntaa treeniin?
Olipa tavoitteesi rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus, jaksaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi – saat osaavan valmentajan tuen käyttöösi. Sari Saarelainen valmentaa yli 20 vuoden kokemuksella kaikenikäisiä ja -tasoisia liikkujia.
Valmennuspaketit – löydä omasi
Tarjoamme useita valmiita valmennuspaketteja erilaisiin tarpeisiin. Kaikkiin sisältyy maksuton kartoitustapaaminen.
Pysyvä muutos
Laihdutus + kuntosalivalmennus – tuloksia turvallisesti.
Personal Training
Yksilöllistä treeniä, joka mukautuu elämääsi ja tavoitteisiisi.
Täyden tuen valmennus
Kokonaisvaltainen ratkaisu hyvinvointiin: liikunta, ravinto ja palautuminen yhdessä paketissa.
Pyöräilyvalmennus
Kestävyystreeniä ja asiantuntijan tukea tulosten tueksi.
👉 Kysy lisää tai varaa ilmainen aloitustapaaminen jo tänään!
Kuntoklinikka – testaa ja tunnista kehityskohteet
Mietitkö, missä kunnossa olet? Kuntoklinikallamme voit kartoittaa lähtötasosi eri testien avulla. Valittavana mm.:
– Aerobiset testit (ergometrillä tai juoksumatolla)
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
Tulosten pohjalta saat selkeän suosituksen siitä, mihin kannattaa keskittyä harjoittelussa.
Valmennus pääsykokeisiin
Tavoitteletko paikkaa poliisi- tai urheilukoulusta, tai haluatko valmistautua armeijaan fyysisesti? Tarjoamme kohdennettua treenivalmennusta, jolla kehityt nopeasti ja nouset luottavaisin mielin kokeisiin.
🎯 Esimerkki: 10 viikon valmennuksella nuori urheilijamme läpäisi pääsykokeet ja tuli valituksi urheilulukioon. Harjoituksia tehtiin 2–3 kertaa viikossa valmentajan ohjauksessa. Kustannus 990 €.
Meillä ei ole kikkakolmosia tai pikaratkaisuja – vain toimivaa valmennusta, joka rakentuu sinun ehdoillasi.
Let’s Go Center – valmennusta, jolla on suunta.
Tarvitsetko apua treenin aloittamiseen, haluatko kehittää kuntoasi tai kaipaat uutta inspiraatiota liikkumiseen? Meillä saat asiantuntevaa ja yksilöllistä valmennusta, joka tukee juuri sinun elämäntilannettasi ja tavoitteitasi.
💪 Käynnistä kuntosaliharjoittelu turvallisesti
Aloita treenaaminen oikealla tavalla. Valmentajamme laatii sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja opastaa sen käyttöön valmennustapaamisessa – liikkeet, laitteet ja tekniikat käydään selkeästi läpi. Helppo ja turvallinen aloitus takaa motivaation jatkoon.
🧭 Haluatko kokonaisvaltaisemman suunnitelman?
Ammattivalmentaja Sari Saarelainen rakentaa sinulle tavoitteidesi mukaisen kausisuunnitelman, jossa yhdistyvät selkeät viikkotasoiset treenit ja liikunnan rytmitys arjessa. Sinun ei tarvitse kuin noudattaa ohjelmaa – me huolehdimme suunnittelusta.
🔥 Kehitys jumissa? Tarvitsetko lisää tehoa tai suuntaa treeniin?
Olipa tavoitteesi rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus, jaksaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi – saat osaavan valmentajan tuen käyttöösi. Sari Saarelainen valmentaa yli 20 vuoden kokemuksella kaikenikäisiä ja -tasoisia liikkujia.
Valmennuspaketit – löydä omasi
Tarjoamme useita valmiita valmennuspaketteja erilaisiin tarpeisiin. Kaikkiin sisältyy maksuton kartoitustapaaminen.
Pysyvä muutos
Laihdutus + kuntosalivalmennus – tuloksia turvallisesti.
Personal Training
Yksilöllistä treeniä, joka mukautuu elämääsi ja tavoitteisiisi.
Täyden tuen valmennus
Kokonaisvaltainen ratkaisu hyvinvointiin: liikunta, ravinto ja palautuminen yhdessä paketissa.
Pyöräilyvalmennus
Kestävyystreeniä ja asiantuntijan tukea tulosten tueksi.
👉 Kysy lisää tai varaa ilmainen aloitustapaaminen jo tänään!
Kuntoklinikka – testaa ja tunnista kehityskohteet
Mietitkö, missä kunnossa olet? Kuntoklinikallamme voit kartoittaa lähtötasosi eri testien avulla. Valittavana mm.:
– Aerobiset testit (ergometrillä tai juoksumatolla)
– Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
Tulosten pohjalta saat selkeän suosituksen siitä, mihin kannattaa keskittyä harjoittelussa.
Valmennus pääsykokeisiin
Tavoitteletko paikkaa poliisi- tai urheilukoulusta, tai haluatko valmistautua armeijaan fyysisesti? Tarjoamme kohdennettua treenivalmennusta, jolla kehityt nopeasti ja nouset luottavaisin mielin kokeisiin.
🎯 Esimerkki: 10 viikon valmennuksella nuori urheilijamme läpäisi pääsykokeet ja tuli valituksi urheilulukioon. Harjoituksia tehtiin 2–3 kertaa viikossa valmentajan ohjauksessa. Kustannus 990 €.
Meillä ei ole kikkakolmosia tai pikaratkaisuja – vain toimivaa valmennusta, joka rakentuu sinun ehdoillasi.
Let’s Go Center – valmennusta, jolla on suunta.
