Lagree Microformer – Koko kehon tehotreeni

Microformer on uuden sukupolven kehonpainoharjoittelulaite, joka perustuu Lagree-metodiin – maailmalla huippusuosittuun treenimuotoon, jossa yhdistyvät lihaskuntoharjoittelu, liikkuvuus ja kehonhallinta. Treeni on nivelystävällinen mutta tehokas, ja jokainen liike tehdään hitaasti, tarkasti ja jatkuvassa jännityksessä.

Microformer ei kuitenkaan ole pilatesta – vaan paljon enemmän! Treeni tuo keholle uudenlaista ärsykettä, jonka tunnet jo ensimmäisellä kerralla. Se kehittää lihaskestävyyttä, core-voimaa ja hallintaa – ilman hyppyjä tai niveliä kuormittavaa liikettä.

Millaisia tunteja ja kursseja tarjoamme?

Meillä voit aloittaa rauhassa tai haastaa itseäsi kokemuksen karttuessa. Tarjolla on eri tasoisia tunteja ja kursseja:

🔰 Beginner – Startti Microformeriin

6 kerran kurssi, jossa opit laitteet ja liikkeet turvallisesti. Tunnit ovat rauhallisempia ja ohjauksessa painotetaan tekniikkaa, asentoa ja hallintaa. Beginner-kurssilta saat hyvän pohjan treeniin. Kurssin jälkeen voit siirtyä intermediate-tunneille.
Haluatko vain kokeilla? Osallistu avoimille treeneille tai tule kertamaksulla mukaan.

🔥 Intermediate – Tehoa, hallintaa ja poltetta

Tällä tasolla intensiteetti kasvaa ja liikkeet viedään pidemmälle: pidempiä pitoja, lisää toistoja ja haastavampia variaatioita. Kehität tehokkaasti lihaskestävyyttä, syvälihaksia ja kehonhallintaa.
Ohjaaja tarjoaa aina modifikaatiot eri tasoille, joten voit säätää harjoituksen itsellesi sopivaksi – turvallisesti ja nousujohteisesti.

⚡ Advanced – Maksimaalista haastetta kokeneelle

Todellinen koko kehon intensiivitreeni! Tällä tasolla sarjat ovat pidempiä ja monipuolisempia, tempo vaihtelee ja mukaan tulee lisää liikkeitä myös laitteen takana. Tasapaino ja kehonhallinta haastetaan entisestään.
Suositus: vähintään 15–20 tuntia taustalla TAI vahva treenitausta ja hyvä laiteosaaminen. Sopii sinulle, joka kaipaat vahvempaa ärsykettä ja tavoitteellista treeniä.

Miksi valita Lagree Microformer?

• Tehokas, mutta hellävarainen keholle – ei iskutusta
• Koko kehon treeni yhdellä laitteella
• Erinomainen keskivartalon ja syvien lihasten kehittämiseen
• Sopii aloittelijasta kokeneeseen – jokaiselle löytyy oma taso
• Tunnit ohjataan pienryhmissä, ammattitaitoisesti

Varaa kokeilutunti tai kurssipaikka

Haluatko kokeilla? Tule avoimille treeneille tai aloita Beginner-kurssilta.

→ Klikkaa tästä ja jätä yhteydenottopyyntö

Vastaamme mielellämme kysymyksiin ja autamme valitsemaan sopivan tason. Tervetuloa treenaamaan – kehosi kiittää! 💜