— Testipäivät —

Testipäivien aikana testautat kuntoasi. Valitse sinulle sopiva testi ja taso, ja selvitä kuntosi ja tiedät tavoitteesi paremmin!

Testipäivä perusliikkuja

Perusliikkujan tai vähän liikuntaa harrastaneen testipaketti.

• Kehonkoostumusmittauksessa saat selville painon lisäksi mm. kehon rasvaprosentin, viskeraalisen rasva-arvon sekä kehon iän.
  
• UKK:n 6 minuutin kävelytestissä selvitämme aerobisen kuntosi tason lempeällä menetelmällä, joka sopii myös niille, jotka eivät ole juurikaan liikuntaa harrastaneet.

Hinta: 40€
Seuraava testipäivä: perjantai 6.11.2020 klo 17.30

Ilmoittautuminen info@letsgocenter.fi

Testipäivä lihasten toiminnallisuus

Perusliikkujan tai vähän/jonkinverran liikuntaa harrastaneen testipaketti lihasten toiminnallisuuden kartoittamiseen. Lihasten toiminnallisuudella voidaan selvittää mm. selviytyminen arjen askareissa sekä työkykyisyyttä. Loukkaantumisalttius ja työkyvyttömyys on ennustettavissa lihasten toiminnallisuuden tason avulla.

• Lihaskuntotestissä selvitämme alaraajojen, keskivartalon sekä yläraajojen toiminnallisuus.

Hinta: 25€
Seuraava testipäivä: perjantai 6.11.2020 klo 19.15

Ilmoittautuminen info@letsgocenter.fi