— Kuntosalikurssit —

Kuntosaliharjoittelu KIDS sub13
BOYS & GIRLS

Nuorten kuntosalitreenit on tarkoitettu 11-14 -vuotiaille tytöille ja pojille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun. Kurssilla käydään läpi laajasti salin laitteita ja eri liikkeitä ja opetellaan niiden turvallinen käyttö. Nuoret oppivat ymmärtämään mikä on heidän kannaltaan turvallinen ja kehittävä kuntosaliharjoittelu ja kuinka siinä edetään progressiivisesti iän myötä. Ryhmän kesto 8 viikkoa.

Seuraava ryhmä alkaa: 29.10.2020 klo 17.30
Kesto: à 60 min, 29.10.-17.12.2020

Hinta: 72€

Ilmoittautumiset: info@letsgocenter.fi



Kestävyysliikkuja lihaskunto

Erityisesti kestävyysliikkujille kuten pyöräilijät ja triathlonistit, suunnattu kuntosalikurssi. Kurssilla treenataan yhdessä neljän viikon ajan harjoittaen monipuolisesti koko vartaloa, keskittyen lajinomaisiin lihaskunnon vaatimuksiin. Kurssilla opit kestävyyden harjoittamisen kuntosalilla ja lajinomaisten liikeratojen hyödyntämisen lihaskuntoharjoitteissa.

Seuraava kurssi alkaa: tammikuussa 2021
Kesto: à 60 min,

Hinta: 70€