— Superkunto —

Tavoitteena painonpudotus, kiinteytyminen tai liikunnan polkaisu käyntiin? Superkunto on näitä tavoitteita varten!

Kurssi alkaa lähtötilanteen kartoittamisella: kehonkoostumusmittaus, vartalon ympärysmitat, aerobisen kunnon ja lihaskunnon mittaukset sekä aloitustilanteen kuvat Sinusta. Mukaan saat myös kolmen viikon välipalat, joilla kevennetään ruokavaliota ohjeiden mukaisesti.
Tapaamisia on kahdesti viikossa ja tällöin liikutaan monipuolisesti yhdessä. Toisella viikkotapaamisella otamme myös päivitetyt tulokset kehonkoostumuksesta.
Kurssi kestää kahdeksan viikkoa ja sisältää yhden itsenäisen viikon, jolloin opitut asiat laitetaan puntariin ja omatoiminen painonhallinta aktivoidaan. Kurssin lopuksi teemme alussa suoritetut testit uudelleen.

Kokonaisvaltainen hyvinvoinnin paraneminen näkyy ulkoisesti ja sisäisesti. Jaksat liikkua paremmin, voit henkisesti vakaammin, unenlaatu paranee ja työ ja arki sujuvat paremmalla tarmolla.

Ryhmävalmennuksen hinta alkaen 180 euroa.

Lue lisää ja varaa paikkasi.